オンラインカウンセリングが話題だけど、
自分に合うサービスが分からない…
こんな悩みを抱えている人に向けて、おすすめのオンラインサービスを3つ厳選しました。
オンラインなら通院する手間がかからず、いつでも好きなときにカウンセリングを受けられます。
また、病院でカウンセリングを受けるより料金が手ごろなので、試しに一度受けてみたい人にもおすすめ。
今すぐ心の不調を相談したい人にこそ、オンラインカウンセリングは最適なサービスです。
オンラインカウンセリングのメリットとは？
自宅にいながら気軽に心の病を相談できるオンラインカウンセリングとは、どんなメリットがあるのでしょうか？
病院の待ち時間、予約の手間がかからない
通常は病院にカウンセリングの予約を申し込んで受けるのが一般的です。
しかし自分のスケジュールと合わなかったり、予約が埋まってたりすることも珍しくありません。
思うように予約が取れなくてカウンセリングを諦めてしまう人も多いでしょう。
しかしオンラインカウンセリングなら通院不要で予約の必要なく、昼夜問わず自分のタイミングで相談が可能です。
病院のように診察室で長時間待つことなく、自宅でリラックスしながら相談できるのは大きなメリットですね！
ただでさえメンタルに不安を抱えているときは、無理に外出したくないものです。
オンラインなら自宅で相談できるため、体調や天候の変化に左右される心配がありません。
今すぐ誰かに辛い気持ちを話聞いてもらえる
上で紹介したようにオンラインカウンセリングは通院の予約なしで利用できます。
突発的に「この気持ちを吐き出したい」「1人で抱えるのがツラい」「今すぐにでも不安な気持ちを解消したい」こんなときありませんか？
そんなときもオンラインなら時間と場所を選ばず相談できます。
カウンセリングの手段は主に「チャット」「メール」「電話相談」「ビデオ通話」があります。
病院の診察と違ってムリに顔出しする必要もありません。
対面は苦手だけど話がしたい場合は電話相談、自分のペースでゆっくり気持ちを伝えるならチャットやメールなど。
そのときどきの気分や状況によってカウンセリング方法を選べるのはオンラインならではの特徴でしょう。
パニック障害など電車移動が難しい人でも利用可能
人が多い場所に行くと呼吸が苦しくなったり、めまいがしたりする不調を抱えていると病院に行くのも辛いですよね。
とくにDVの傷が見える場所にも残っていると、一目が気になって精神面で負担がかかります。
オンラインはパニック障害、対人恐怖症、DVの傷を抱えていても、他人と顔を会わせることなくカウンセラーに連絡することが可能です。
たとえば転勤など家庭の事情で引っ越してかかりつけの病院に通えなくなったときも、物理的な距離が関係ないのは嬉しいですね。
「オンラインカウンセリングサービス」ランキング3選
それではおすすめのオンラインカウンセリングサービスを3つ紹介します。
- mezzanine(メザニン)
- ココナラのカウンセリング
- ココナラの占い
No.1 mezzanine(メザニン)
mezzanineは通院不要で心の不調を相談できるオンラインカウンセリングサービスです。
自粛生活が続くなかでも手軽に相談できると評判になっています。
通常はクリニックでカウンセリングの予約を取りたくても、一週間以上待たされることは珍しくありません。特に人気のカウンセラーだとはなかなか予約の枠が空かない場合も多いですよね。
mezzanineなら24時間いつでも予約できるのが大きなメリットです。
また、専門資格を保有したカウンセラーのみが多数在籍しているので、自分に合ったカウンセラーを見つけることができます。
料金プランについては以下の通りです。
1回50分が1枠となっています。
対面でのカウンセリングは1時間弱10,000円前後が相場であるため、mezzanineは少し割安です。
また、まとめて購入すると1回あたりの料金がお得になります。
おすすめポイント
- カウンセラーは臨床心理士や公認心理士など専門資格保持者のみ
- 料金は一律、50分6000ポイント
- スマホだけで簡単に予約〜相談まで完結できる
mezzanineは相談内容に合わせてカウンセラーを選べる”自分との相性の高さ“が好評です。
在籍しているカウンセラーは全員資格保持者だからこそ、質の高いカウンセリングが受けられるのも好評です。
mezzanineが向いている人
- 病院の診察予約が自分の希望通りに取れなくて困っている
- メンタルヘルスの治療が必要なことを周りの人に知られたくない
- 医師と対面で向き合うのが怖い、診察で不快な思いをした経験から病院に行きたくない
自宅でカウンセリングを受けられるから、急な体調の変化も、診察の予約時間やキャンセルを気にする必要がありません(予約の1時間前までのキャンセルであれば、ポイントは消費されません)。
カウンセリングを受けるうちにメンタルが安定して、もう必要ないと思った場合は簡単に解約手続きができます。
No.2 ココナラのカウンセリング
心の不調を抱えていてもいきなり病院に行くのはハードルが高いですよね。
「この現状がDVに当てはまるのか？」
まずは自分が置かれている状況や悩みを第三者に聞いてもらいたい。
そんなときにぜひ活用して欲しいのがココナラのカウンセリングサービスです。
料金プランについては下記の通りです。
- 通話 1分100円～
- チャット 1,000円～
見てもらうとわかる通りココナラのカウンセリングは、とてもリーズナブルです。
病院の診察だと次の予約まで時間が空いてしまう場合もありますよね。
ココナラはちょっとした空き時間にも活用できるため、すぐに不安を解消できるのがメリットです。
おすすめポイント
- 近くにカウンセリングを受けられる病院がなくても電話やチャットで相談できる
- メンタルの不調で電車やバスなど公共の乗り物に乗れない人も自宅から相談可能
- 「恋愛相談」「心の悩み」「対人関係」など、細かく分類されているから目的に合うカウンセラーを探しやすい
- 事前にプロフィールでカウンセラーの資格や人柄を確認できる
- カウンセラー と相性が合わないときはいつでも自分の自由に選べる
悩みを相談する上でカウンセラーとの相性はとても大事です。
ココナラは専門分野ごとにさまざまなカウンセラーが在籍しているので、自分に合う人を選びやすいのが魅力ですね。
ココナラのカウンセリングが向いている人
- パートナーがいない時間を狙って誰にも知られず相談したい
- プロのカウンセラーより自分と立場が近い普通の人にただ話を聞いてほしい
- 病院やオンラインカウンセリング専門サービスより安く相談したい
DV被害を受けている人の中には相手の束縛が激しくて外に出られないケースも珍しくありません。
日常的な生活費を何に使ったかまで細かく チェックされることもあるでしょう。
ココナラはクレジットの利用明細に何のサービスを購入したか、記載されないので安心して利用できます。
No.3 ココナラの占い
ココナラはカウンセリングの他に占いも数多くのサービスが販売されています。
占い師は本物のプロ、アマチュアから幅広いジャンルで活躍中の方が在籍中。
占いの種類は人気のタロットを始め「星占い」「風水」「姓名判断」「手相」など多種多様な占術を選べます。
料金プランについては下記の通り。
- 電話 1分100円～
- メール 1通500円～
- チャット占い 1件1,000円～
他の占いサイトと比べて格安な料金で鑑定を受けられるのが大きなメリットですね。
2022年2月現時点では46,000件以上の占いサービスが提供されており、ココナラ内でも人気のサービスです。
おすすめポイント
- 顔出し不要だから対面式が苦手な人でも安心して占ってもらえる
- 24時間いつでも自分の好きな都合に合わせてスマホから電話相談できる
- プロだけでなくアマチュアも在籍しているから気軽に試せる
- 携帯番号を相手の占い師に知られず利用できるから個人情報も安心
- チャット機能ならリアルタイムでやり取りできるからスピーディー
ココナラは自分の目的に合わせて占い師を選べるため、より明確な鑑定を受けられるのが特徴です。
そう言ってもどんな占いがいいのかわかりませんよね。
ランキングが用意されているので、人気の占い師を一目でチェックできます。
ココナラの占いが向いている人
- プライベートや仕事のスキマ時間で気軽に占って欲しい
- 本格的な鑑定よりも「明日の運勢はどうなのか」を手軽に見て欲しい
- 対面の占いが苦手、直接話すより文字で自分の気持ちを伝えて鑑定してもらいたい
カウンセリングを受けるほどではないけど「小さなモヤモヤを解消したい」「ちょっとだけ愚痴りたい」ときにココナラの占いはとても便利です。
街で見かける占いに抵抗感がある人も、ココナラだったら手頃な価格で受けられるのでさまざまな占術を楽しめますよ。
「オンラインカウンセリングサービス」ランキング3選まとめ
もしあなたがDVに悩んで誰にも相談できない状況なら、まずはカウンセリングで話を聞いてもらいましょう。
本記事で紹介したカウンセリングサービスは、オンラインで気軽に相談できます。
- mezzanine
- ココナラカウンセリング
- ココナラ占い
どれにすればいいか迷ったら専門資格を持つカウンセラーが多数在籍する mezzanine を選択すれば間違いありません。
カウンセラーは全員資格を保有しているので、あなたに合ったアドバイスをしてくれるでしょう。
心の不安が取れてきたらココナラで話や愚痴を聞いてもらうのもいいですね。
