生産性を向上させるための『5時間ルール』とは

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高層ビルで仕事をする男性 自己啓発
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5時間ルール

マイケルシモンズが提唱する、最も効果的な学習方法の一つと言われています。
このルールは、ビルゲイツ、マークザッカーバーグ、イーロンマスクなどの著名人の習慣を特徴でまとめたルールです。

普段過ごしている何気ない時間を、計画的な学びの時間に変えるために必要なことです。

ステップは3つあります。

  1. 読書
  2. 熟考
  3. 実験

これらを最低1日1時間、週に5時間を費やすことで自己成長へと導く鍵となります。

読書

多くの成功者は読書家だと言われています。
最低でも2週間に1冊、人はによっては1日に2冊読むことも。
1日最低1時間を目標に読書すると良いと言われています。
通勤時間、休憩時間、就寝前などを有効活用すると意外といけるかもしれません。

私は、1ヶ月かけても読み切れいないこともありますが。。。

ただ、私と同じような状態でも気を落とす必要はありません。
少しずつ自分のペースで読み進めていけばいいんです。

初めは15分だけ読むと決めて、徐々に時間を長くしたり、読み終える予定日を決めておくと良いでしょう。

アメリカの政治家 ハリートルーマンはこう言います。
「読書家になれば必ずリーダーになれるわけではないが、全てのリーダーは読書家だ」と。

熟考

読んだことを吸収し、どのように仕事や人生に役立てられるかを分析する。
そして他人に質問したりして考えを更に深めていく事が重要です。

LinkedInのCEO ジェフウィナーは、毎日2時間をその日の活動について振り返るために費やすそうです。

自分の1週間を振り返り、新しい視点で仕事やプライベートについて考える時間を積極的に設ける
もっと効率的にできるか、何を学び、何を失敗したのか、自分の成長につながることを考えましょう。

実験

新しい方法が発見できたら、自分に合っているか実際に試してみる事が大切です。

これまでのアイディアに囚われない、新しいアイディアで自分だけの改善策を見出していきましょう。

誰かに追随するか?自分だけの道を突き進むか?
それを選択し、実行に移すのも勇気が必要です。

継続するために

3つのステップを継続的に実施するには、以下の3つを留めておく事が重要です。

  1. 本当に忙しくても、読書し学ぶための時間を設けること
  2. 気を散らすことなく、見つけた時間を学習のために使い続けること
  3. 1時間の学習から10倍の効果を得ること

少しずつ無理なく自分のペースで成長してきましょう。
私も通勤電車で寝ずに本を読もうと思います。。。


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